ホームページに戻る
スケジュールを確認する・ご予約をする

12月。すっかり寒くなった代官山です。
気温の変化に心も身体も乱れがちなこの季節。
アートでひと息はいかがですか
現在ご体験できるpracticeはこちらです
 

practiceは定期的に
入れ替わります


CREATIVE　THINKING

想像力と創造性が刺激され、
自由な自己表現が楽しめます
こんな方におすすめ
・クリエイティブな発想を楽しみたい方
・自己表現を楽しみたい方
・自分の感性を高めたい方
わたしの未来をつくりだす
～夢を希望に、希望を現実に～

わたしの中の“種”が芽吹くとき。
アートの時間は、自分の可能性や未来へのポジティブなビジョンを育てる場。 「種から成長する」というプロセスを通じて、 自分らしいエネルギーや力が、静かに、でも確かに姿を現していきます。 忘れていた情熱、眠っていた力。 それらは、ちゃんとあなたの中に生きています。

わたしをもっとグローアップ
～新しい自分に出会う～

新しい視点が、わたしの魅力をひらいていく。 思いもよらない組み合わせや色づかいが、 これまで気づかなかった自分の魅力を映し出します。 アートという自由な表現を通じて、 “今のわたし”を深く見つめ、受けとめる。 そこには、新たな自己発見と、 そっと育まれる自己肯定感が待っています。

見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
素敵なかかわり
～大切な人との関わりを育てる～
描くことで見えてくる、つながりのかたち。
大切な人との関係を、色やかたちでそっと表してみる。 心にある絆が、やさしく立ち上がってきます。 自分と相手、ふたつの存在をアートで見つめ直す時間。 そこには、思いやりと気づきが芽生えます。 関係をエネルギーとして感じることで、 あなたの心に、あたたかな変化が訪れるでしょう。

想像の世界の物語り
～イメージを育てる～

物語を紡ぐように、自分を見つめる。
創造的な発想をひらき、 直感と想像力を自由に遊ばせる時間。 物語をつくるプロセスのなかで、 ふと浮かび上がるのは、あなた自身の内なる風景。 アートと言葉が出会う場所で、 まだ知らなかった“わたし”に出会えるかもしれません。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

MINDFULLNESS ART

アートとマインドフルネスを通じて
心と体を癒し
自己理解を深めます
こんな方におすすめ
・リラックスしたい方
・自己探求を楽しみたい方
・感情を解放したい方
呼吸法とマインドフルネスアート
スペシャルイベントでのみご体験いただけます

これまでに開催したイベント
2024年12月呼吸法とマインドフルネスアート
2025年1月「墨と筆で織りなす癒しの時間」
2025年7月開催「呼吸法と墨磨る」
2025年10月開催「呼吸法と墨磨る」
2025年11月28日①14時半～②19時から
「呼吸法とマインドフルネスアート」
彩色でマインドフルネス
～癒しのメディスン～

呼吸に意識を向け、身体の感覚をゆっくりと感じてみる。 その静かな時間が、心と体をやさしくほぐしてくれます。 その日に使いたい色を手にとって、自分自身に寄り添うように塗り重ねていく。 そこに必要なのは、上手さや正しさではなく「そのままの今を感じること」。 自由に色を選び、塗るというシンプルな行為のなかに、 癒しと創造の両方が溶け込んでいます。 アートのひとときが、あなた自身をやさしく包み込んでくれるでしょう。
2025年12月以降はイベントでのみ体験していただけます。今なら通常のご予約でご体験いただけます！

見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
墨と筆とマインドフルネスアート
～集中とリラクゼーション～
呼吸にそっと寄り添い、筆をゆっくりと動かす。 そのリズムに身をまかせることで、心と体が静かに整っていきます。 顔彩や墨を使いながら、自分の内側と対話するように描く時間。 そこには、集中とリラックスが同時に流れていて、 ふだんは気づかない感覚や想いが、自然とにじみ出てくるかもしれません。 静けさの中でひらかれる、あなただけの創造の世界をお楽しみください。
マインドフルネスマンダラアート
～心の回復のはじまり～
マンダラを塗る時間は、心をととのえる時間。 繰り返しの模様に意識を向けながら、 日常の忙しさから少し距離をとり、 「今、この瞬間」へと意識を戻していきます。 同じかたちを静かに塗り重ねるリズムの中で、 心はしだいに落ち着き、深く集中した状態へ。 マンダラの塗り絵は、 感情の安定や回復をそっと支えてくれる、 マインドフルなセルフケアのひとつです。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

SELF IN BLOOM

自分の魅力を再発見し、
ポジティブな変化と
自己成長を促します
こんな方におすすめ
・エネルギーを引き出したい方
・良好な人間関係を築きたい方
・前向きな変化を求める方

SUN, MOON & STAR
〜 わたしの魅力～

「今、わたしはどんな存在として生きているのか？」 そんな問いに、静かに光をあてる時間。 内側に眠る太陽・月・星のようなわたしの特性に気づいていくと、 まだ言葉になっていない“未来へのヒント”が浮かび上がってきます。 これから、どんなふうに歩んでいきたいのか。 その方向を、自分自身との対話のなかで、やさしく見つめていきましょう。

わたしのシャイニングソウル
～イメージと言葉～

選んだ写真、ふと手に取った言葉、そして自由に描いたアート。 それらが響きあうとき、偶然のようで必然のメッセージが現れます。 直感にゆだね、思うままに表現するよろこび。 「今のわたし」に必要なこと、 そして「これから」のヒントが、そっと浮かび上がってくるでしょう。 アートを通して、自分の中に眠っていた“Shining Soul”に光をあてる── そんな、静かであたたかな時間をご一緒に。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

わたしらしさが花ひらく
～輝きを視覚化～

過去の輝きをふりかえり、 そこに宿る“自分らしさ”の輪郭をなぞる。 何を大切にして、何に心が動くのか。 見落としていた価値観が、そっと姿を現します。 そして、自分らしさを抱きしめながら描く未来。 その道しるべは、すでにあなたの中に。 アートを通して、“今”と“これから”がつながる時間を—
内なる輝きを、もう一度見つけていきましょう。

太陽の箱・月の箱
〜 To me today, To me tommorow～

朝は、太陽の箱をそっと開けて。 そこには、一日を前向きに始めるための、自分を励ます言葉。 心に光をともすエネルギーが、あなたを静かに後押ししてくれます。 夜は、月の箱をゆっくり開けて。 今日をねぎらい、やさしく包み込むような言葉が、 心を落ち着け、明日への希望へとそっとつなげてくれます。 箱にしまったことばたちは、まるで小さな味方。 あなたの毎日に寄り添いながら、静かに支えてくれることでしょう。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
スケジュールの確認をする・ご予約をする
ホームページに戻る